天霁你知道“费斯汀格法则”吗?很多人因为不懂而被伤害!-京港澳涿州服务区

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美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的判断,被人们称为“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成摇摇招车,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的独爱残疾夫君,而另外的90%却是我们能掌控的。
费斯汀格在书中举了这样一个例子:
卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁心疼手表,就照儿子的屁股揍了一顿,然后黑着脸骂了妻子一通江行无题。妻子不服气,说是怕水把手表打湿,卡斯丁说他的手表是防水的。
于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。
可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里合水吧,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。
妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。
待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点生死归途。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。
这个案例里,手表摔坏是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。都是由于当事人没有很好地掌控那90%,才导致了这一天成为“闹心的一天”。试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应。比如,他抚慰儿子:“不要紧,儿子,手表摔坏了没事巨野一中,我拿去修修就好了。”这样儿子高兴,妻子也高兴,他本身心情也好,那么随后的一切就不会发生了。
可见大话东游,你控制不了前面的10%,李元玲但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。

以上的事情,你可能会在心里默想,这个好办,不就是保持一个良好的心态,坦然面对生活啊朵。
可是下面这个事例,是你,你能做好吗?
在美国有一对夫妇,在婚后11年生了一个男孩。夫妻恩爱,男孩自然是二人的宝贝!男孩两岁的某一天早晨,丈夫出门上班之际,看到桌上有一瓶打开盖子的药水,不过因为赶时间,他只大声告诉妻子:“记得要把药瓶收好!”然后就匆匆关上门上班去了。
妻子在厨房里忙得团团转,却忘了丈夫的叮咛。男孩拿起药瓶,被药水的颜色所吸引,觉得好奇返利邦,于是一口气都给喝光了!药水的成分剂量很高,即使成人也只能服用少量;由于男孩服药过量,虽然及时送到医院,但仍旧回天乏术!
妻子被突如其来的意外吓呆了!不知该如何面对丈夫骚鸡公,更害怕丈夫的责备......
焦急的父亲赶到医院,得知噩耗,非常伤心!看着儿子的尸体,望了妻子一眼,然后在她耳边悄悄说了四个字,:“I love you dear!”(亲爱的,我爱你无字歌!)
当我看到那句“I love you dear!”(亲爱的,我爱你!)的时候,心中真是感慨万千!
——多么简单的一句话!
但要有多久的修炼、多大的包容、多深的人生智慧,才能在那种时刻,说出如此令人动容的一句话高立人!

其实,一个人在遭遇不幸的事件时,如果不能选择以最适当的方式去面对,那么我们又怎能去面对未来,以及周边的人、事、物。要是这个事情发生在我们绝大部分人身上唐翔千,我们可能会愤怒的辱骂,更甚冲动起来发送什么惨剧也不是不可能的。最后绝大多数结局:夫妻之间有一层厚厚隔阂,婚姻破裂。
面对人生各样的处境,我们都有选择的能力。面对一件不幸的事件,你可以大发雷霆、怨天尤人,甚至责备所有的人,但事情却不会因为这些而丝毫有改变颛顼怎么读。不幸的事,它会继续地伴着你往后的生活,让你背负着一生的痛苦活下去。
相反的,如果能放下怨恨和惧怕,换一个角度来看事情,勇敢的活下来赵玉吉,那么事情的情况也许就不会如想象中那么糟糕。很简短的故事,但是能够体会其中的道理,而且又能够在真实的生活中实践,又有多少人能做得到呢?
说到底这是一个心态问题:其实能帮助自己的不是他人,而是自己。倘若了解并能熟练运用“费斯汀格法则”处事,一切问题就迎刃而解了。
在生活中,不妨让我们养成这样的想法:
有,很好;
没有,也没关系!
这样一来,我们便能转苦为乐,逍遥自在!遭遇一切的事情,让我们学习面对它!天霁接受它!处理它!放下它!
请记得异世邪神,能够让我们一生受用的一句话:“恨,能挑起争端;爱,能遮掩一切过错。”

作者:佚名。来源:网络。本文版权归原作者所有,如有侵权请及时联系处理。
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