好采猫你的假期余额不足? 节后回血大法拿走不谢! 遵义古城--遵义楼盘网

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“年”的脚步渐渐远去捐书倡议书,
“年”后综合症就这么无可抵抗地猝然走近嘉实新消费。
不少人都表示春节看起来是
“团圆、相聚、放松、休闲”的节日,
然而7天长假“休息”
过后比平时上班还累......
拜年拼财力小时候拜年拼体力,大伯二叔三姑六婆长辈一大群,
冲着压岁钱挨个儿拜过去,小膝盖儿跪破了也不愿塞夏吧停。
长大了拜年拼财力,
不但要给小辈们压岁钱日奸传说,还要给长辈们见面礼黄种人简谱,
加之部分地区拜年要遵循传统“磕头问安”之礼,
堪称体力与财力的双重压力。

宴席拼酒力本以为可以趁着假期吃些“妈妈菜”
好好享受几天幸福的味道屠牛事件,
可没想到赶上过年亲戚朋友的聚会不断,
高度的酒水折腾的肠胃痛苦不堪,
不喝的人更是要担上别人眼中“操得孬”的风险。

旅游拼体力本以为可以趁着假期宅在家里看书,
看电影重温一下久违了的闲适时光,
可没想到家人早早安排了去外地旅游的行程好采猫希望之鸽,
各大景点人山人海,熙熙攘攘,摩拳擦掌,
混在人群里自己不知道春节旅游的初心是什么了。

还没感觉到真正的放松,假期就匆匆的走远了巴巴杜!
身体已回城里上班,灵魂却还在老家吃腊肉;
想着有某个景点还没去看骆炳峰,谁还有心思看键盘?
我想请假,我想调整一下
起床困难
工作注意力不集中
烦躁易怒
失眠
肿么办?肿么办?肿么办?

各位“憋”慌张
治疗“节后综合症”
小编有妙招
01起床大作战早睡早起九九龟一,调早一点的闹钟
中午留30分钟左右的午睡
(其他时间要保持清醒)

如果因为生物钟被打乱,睡不着
不如洗个热水澡、听听轻音乐,冉东阳有助于睡眠
02时间缓冲法先把必要的工作做完
给自己一个缓冲调整的过程
疲惫时,来一杯咖啡振奋一下

规划好今年的学习和工作安排
理清头绪硅化石,把心态调整到平时的状态
03芳疗刺激法研究表示,芬芳之气能够刺激
机体分泌肾上腺素
都能让您的精力更充沛陈至恺,逻辑更清晰
特别适合节后上班的小仙女

可以滴几滴玫瑰精油在棉片上
放在内衣里
随时行走在玫瑰的氛围中
有效舒缓焦虑心情
04动吃动吃法节后可以每天喝点杂粮粥
有助于受损肠胃的恢复
多吃蔬菜和水果
比如樱桃、猕猴桃、黑莓、柚子等
有助于补充营养

运动不仅能缓解压力、控制体重
还能增强消化系统功能!
慢跑、游泳、瑜伽、羽毛球等运动
让身体更有活力,干劲十足
遵义古城
祝工作有劲朱雅菲,家业有成,财源广进!
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